Lista tus propósitos

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Tomar el control de tu psoriasis estableciendo una rutina diaria es el primer paso para sobrellevar de una forma plena la enfermedad.

Es normal que, en ocasiones, existan momentos de tristeza o ansiedad, por ello crear una lista de propósitos es importante para gestionar mejor las emociones que despierta una enfermedad crónica como la psoriasis. Hablar con tu entorno, practicar ejercicio, aprender técnicas de respiración, o disfrutar del ocio con amigos, pueden ser opciones de un listado que harán que el día a día no lo marque la psoriasis, sino tus propósitos de mejora.

¿Qué cambios te propones lograr después del verano?

 

Te retamos a compartir tus objetivos con nosotros con el hashtag #AclaralaPsoriasis ¿Te atreves?

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